Здравствуй, друг.

Много лет непрерывной трезвости дают мне повод надеяться, что я имею какой-никакой опыт выздоровления. Делиться таким опытом в небольшом сообщении бессмысленно, для этого существуют другие форматы. Поэтому я просто выложу здесь материалы, которые помогали мне в разные периоды. Очень надеюсь, что помогут еще кому-нибудь.

Как и положено алкоголику, я прошел все стадии: становление, отрицание, осознание, выздоровление. Если это же описать эмоциями и ощущениями, то получится несколько другой ряд: счастливое детство, веселая юность, успешное взросление, первые проблемы, неприятности, беда, омут, одиночество, безнадёжность, внешняя помощь, жизнь заново.

Не стану откатываться во времена глубокого детства (есть смутное подозрение, что "ноги растут" именно оттуда), а начну с момента, когда не замечать проблему стало невозможно (потери уже были очевидными - семья, работа, друзья, машина, квартира), но у меня была наивная уверенность, что удастся с ней справиться самостоятельно.

Самое тяжелое испытание пришлось на лучшие годы для жизни. Было невыносимо хреново от отчетливого осознания, что остался один на один с самим собой, что весь мир против меня, что помощи ждать неоткуда, что впереди маячит беспросветная тьма. Когда этот бесхитростный расклад, понятный даже ребёнку, дошел, наконец, и до меня, пришлось задуматься. Против логики не попрёшь, даже при завышенном самомнении. Стало ясно, что сам я не справлюсь, что нужна помощь. Позже я узнал, что этот момент (осознание собственного бессилия) и явился начальным  УСЛОВИЕМ ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. Я внутренне созрел для обращения за помощью, которая не заставила себя ждать - мне «совершенно случайно» на глаза попалось объявление - группа АА (анонимных алкоголиков) приглашает на свои собрания. Так началась моя вторая жизнь, совершенно другая, как оказалось.

Кроме работы по программе «12 шагов» в живой группе «Контакт», здорово помогло участие (служение) в работе интернет-группы АА «Весвало», а также желание понять себя и своё место в этом мире. Начал читать всё, что удавалось найти по проблеме зависимости. Некоторые материалы были из рекомендованных сообществом АА, другие религиозного характера (разных конфессий), были и с медицинским уклоном. Сильно хотелось во всем разобраться, отсюда и такая мешанина. Кое-что конспектировал, из некоторых материалов печатал брошюры для группы.

Что касается сообщества АА, играющего ГЛАВНУЮ РОЛЬ в моём выздоровлении, то информации о нём (как и самих групп) предостаточно. Надо только поверить, что ОНО РАБОТАЕТ.  Я же даже не верю, а точно это знаю, являясь живым свидетельством эффективности программы «12 шагов».

С искренним сочувствием и пониманием,
алкоголик Viva, (трезвый с 2001г)